【實用商品推薦】【陳允?泉】百年老店_春鳳禮盒/小四喜月餅禮盒，二款任選 共"促銷
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經典傳承．美食的藝術 -- 陳允寶泉
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每一個樹立起來的優良口碑，皆是擁有溫情細膩的傳承故事與人情味。【陳允宝泉】歷經五代傳承，從台灣至日本發展，再而回到本土紮實經營，輾轉經過百年，流傳的不僅僅是一等的口碑，其中還融合了製作甜點的匠心與溫厚手藝，老師傅雙手佈繭，但手藝細膩，一次次擀薄麵皮，細心捲起，不斷重複著動作，如此烘烤下來的餅皮才會口感酥鬆可口，同時也包藏老師傅的細膩心思。
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榮獲日本十年一度的和菓子大賽「天皇賞」，師傅以傳承多年精湛手藝，以豆沙裹入蜜漬紅豆、進口生乳酪結合，中西合併，香氣濃郁、口感滑潤於舌尖。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
餓肚子入睡當心肌肉耗損！營養師推3樣飽足更少150大卡
【早安健康／營養師帶你吃外食】「我想減肥，可是…好想吃宵夜啊~~~」
「營養師…我可以吃宵夜嗎？每次到睡前都好餓…」
「當 然 可 以！」
提醒：凡與《運動篇》有關，內容會較深，看不懂莫驚慌，看圖照吃就好，以下文字皆可略過哦~~~
不論是減脂／增肌的瘦瘦，非常了解「肌肉量」的重要性！
在飢餓時入睡，易啟動「糖質新生」來維持人體運作，其中，「生糖性胺基酸」是原料之一。
為了減少此類胺基酸作為能量，讓好不容易練出來的肌肉被消耗，營養師推薦「
不減肌的宵夜
」！
【好消化蛋白質】
以低脂、無糖為首選，並促進腸胃道的消化吸收，記得選擇1杯的牛奶／優格／豆漿！
註1：全脂也可以，堅果就不加
註2：「杯」是一般馬克杯
【未烘焙堅果】
堅果擁有好油脂和些許蛋白質，某些體質易對烘焙過的堅果上肝火，建議1-2匙的未烘焙堅果就足夠囉！
註1：無調味≠未烘焙
註2：口感軟、沒香氣就是「未烘烤」
【低GI醣類】
哪些是高GI食物呢？沖泡飲品、速食麵、麵包、餅乾（特色：吃完想再吃）
如果前二者仍無法提供飽足感，再加1-2匙的燕麥片，或半顆水果哦！
註1：燕麥片≠玉米片≠三合一麥片
註2：手腳冰冷的瘦瘦不建議晚上吃水果
註3：「匙」是喝湯的白色塑膠湯匙
〈總結〉不減肌的宵夜：提供足夠蛋白質又有飽足感，比起隨意開心吃都會少150卡以上！！！
【延伸閱讀】
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作者簡介：【營養師帶你吃外食】是由營養、運動、美容三大領域專門者所組成的經營團隊。我們都極度熱愛美食！「如何透過外食來纖體、健體、美體」是我們努力方向！
年紀大約40歲，看看會變怎樣。
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韓媒澄清台灣鯛，冠希哥真是撇個嘴都會產生話題！
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